女人好皮肤是吃出来的 女人吃什么食物对皮肤好

栏目:美容美发 编辑:好记网络仿九息娱乐网 时间:2018-07-05 15:52:24 阅读:

红肉可以提供一些人体必需的营养素,包括蛋白质、铁质、锌、维他命B和奥米加3脂肪酸。不过吃太多肉也会造成体重增加,变胖的话反而就糟糕了(?)所以在挑选红肉的时候建议可以选一些比较瘦的部分!好想跟圣经欧腻一样漂亮阿(许愿)。

要说我最喜欢的男明星是圭贤,那如果是最喜欢的女明星会是谁呢~答案是洁西卡阿阿阿阿(大喊)每次在看他IG的时候都会惊叹怎么会有人皮肤这么好,当然会有人说是靠后天,但是皮肤的部分还是需要一点秘诀啰!

之前有跟大家聊过所有皮肤都OK,《韩国美容师教你正确洗脸法》的话题是韩妞平常都在使用的!当然还有些人是《干燥肌肤才懂的事》很悲催,而今天呢就要来跟大家分享《韩国女星好皮肤的TIP?》到底有哪些呢!

喜欢吃草莓

什么~酸酸甜甜的草莓竟然是好皮肤的要点吗?IU之前上节目就跟大家分享过自己最喜欢的水果是草莓!草莓每百克鲜果肉中含维生素C60毫克,比苹果、葡萄含量还高!不过也要小心有些人会对草莓过敏唷。

之前死侍男主角莱恩雷诺斯到韩国宣传的时候就大力称赞“韩国草莓比美国好吃超多!!”的言论引起许多粉丝讨论,不过伦伦觉得草莓好酸阿(笑)唯淘客们喜欢吃草莓吗?

菜豆也是不错的好皮肤选择!

什么什么....你说没有听过菜豆吗?其实伦伦也没听过(笑)所以上网帮大家看看什么叫做菜豆,它的名称叫做长豇豆,又称豆角、长豆,是一种蔬菜唷!

像是韩国演员张娜拉就是菜豆的忠实粉丝,菜豆的好处有什么呢!它可以促进胃肠蠕动,帮助体内水分排出,不只可以治便秘,有脚气、水肿毛病的人,吃菜豆也有帮助。老天先给我来一盘菜豆!

吃莴苣对皮肤也相当好

原来平常包肉的莴苣对皮肤也很好阿(点头)莴苣不只是可以包肉吃,它还可以促进消化、莴苣也含有丰富的维生素和矿物质,具有调节神经系统功能的作用~还能预防便秘!

像是AOA的门面担当雪炫也是莴苣的爱好者,是说如果想要皮肤好看来吃菜是不可避免的(?)我的意思是想减肥就是要多吃菜多健康啦!

红肉定量的吃也会对皮肤很好唷!

OKOK不喜欢吃菜的人有福了(笑)接下来这个红肉呢是伦伦也很喜欢的女星李圣经喜欢吃的食物~红肉一般是指猪肉、牛肉和羊肉这种,你们应该都喜欢吃吧!

红肉可以提供一些人体必需的营养素,包括蛋白质、铁质、锌、维他命B和奥米加3脂肪酸。不过吃太多肉也会造成体重增加,变胖的话反而就糟糕了(?)所以在挑选红肉的时候建议可以选一些比较瘦的部分!好想跟圣经欧腻一样漂亮阿(许愿)。

以上介绍几款美食你们最喜欢什么呢~一起来讨论看看吧!

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